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Bienvenue sur le Blog d’Alix Bernet-Rollande, dédié à la naturopathie fonctionnelle et à la micronutrition. Ce blog reflète et complète les articles publiés sur ma page Facebook, avec un fil conducteur : la fatigue persistante, un symptôme fréquent aux multiples causes, que chaque aspect de la santé peut influencer.

Notre objectif est de vous informer sur les leviers que la naturopathie fonctionnelle et la micronutrition offrent pour comprendre, prévenir et réduire la fatigue persistante tout en optimisant votre santé et votre bien-être.

Les articles couvrent toutes les dimensions de la santé :

Digestion et microbiote : un intestin en équilibre peut améliorer votre énergie et réduire la fatigue

Immunité et inflammation : renforcer vos défenses naturelles et diminuer l’inflammation chronique pour retrouver de la vitalité

Métabolisme : soutenir votre production d’énergie et gérer efficacement les nutriments essentiels

Neuropsychique : préserver votre cerveau, votre humeur et votre concentration

Hormonal : réguler les hormones pour limiter la fatigue et restaurer l’équilibre

Santé musculaire et osseuse : maintenir force et endurance pour un quotidien actif

Longévité et vieillissement : stratégies pour vieillir en forme et conserver vos ressources vitales

Nutrition : conseils pratiques pour adapter votre alimentation et soutenir votre énergie

Zoom : articles de fond et décryptages sur la santé, la société et l’environnement

Chaque article fournit des conseils concrets, basés sur la science, accessibles au grand public et utiles à mes clients et consultants. L’objectif du blog est de vous aider à identifier les causes possibles de votre fatigue persistante et à découvrir des solutions naturelles et personnalisées, grâce à la micronutrition et à la naturopathie fonctionnelle.