🧬 Qu’est-ce que la Micronutrition et la Santé Fonctionnelle ?

Dans notre monde moderne, il ne suffit plus de « manger équilibré » pour être en pleine santé. La qualité de notre alimentation, notre environnement, notre stress, notre sommeil ou encore notre microbiote intestinal influencent directement notre bien-être. C’est dans ce contexte qu’interviennent la micronutrition et la santé fonctionnelle.

🍎 La Micronutrition : nourrir chaque cellule

La micronutrition s’intéresse à l’impact des micronutriments (vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides gras, antioxydants, acides aminés…) sur notre organisme. Ces substances, bien que présentes en très petites quantités, jouent un rôle fondamental dans des centaines de réactions biologiques.

Chaque carence, excès ou déséquilibre peut altérer nos fonctions physiologiques et favoriser l’apparition de troubles fonctionnels : fatigue, troubles digestifs, immunité affaiblie, troubles hormonaux, prise de poids, douleurs chroniques, troubles du sommeil, etc.

En micronutrition, l’objectif est de corriger ces déséquilibres de manière personnalisée, en tenant compte de votre histoire, de votre mode de vie, de vos besoins et de vos éventuelles sensibilités.

🌱 La Santé Fonctionnelle : comprendre les causes profondes

La santé fonctionnelle ne cherche pas seulement à soulager les symptômes : elle vise à identifier et traiter les causes racines des déséquilibres. Elle s’appuie sur une vision globale du corps humain, où chaque système est interconnecté (digestion, immunité, système nerveux, hormones, etc.).

Cette approche met au cœur du soin la personne dans sa globalité : son alimentation, son sommeil, son environnement, ses émotions, son activité physique, sa génétique. L’objectif est de restaurer un fonctionnement optimal, durable et naturel.